Envie de pimenter vos cours de sport ? De vous dépenser sur des rythmes latinos, endiablés et ensoleillés ?

Cap sur l'aéro-latino !

Cette « danse fitness » existe dans notre salles depuis 10 ans pour faire fondre les calories tout en s’éclatant !

Merengue, Salsa, Cumbia, Samba, Raggaeton, l'aéro-latino est un nouveau concept

qui allie la sensualité et la tonicité des danses latines aux mouvements dynamiques du fitness.

L'aéro-gym est un mélange de gym et de pas de danse basique qui a pour but de rendre le cours plus agréable.

Cours collectifs pouvant comprendre du renforcement musculaire léger et des séquences de pas très variés.

La musique a une intensité plus ou moins élevée.

La Zumba est un programme de fitness créé par Beto Perez ( professeur de fitness colombien et également chorégraphe

de nombreux artistes dont la chanteuse Shakira2, ) s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia...).

Zumba est un programme qui mélange des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer

un entrainement différent et amusant. Le principe est simple: vous avez envie de vous mettre au sport, vous aimez ça et vous y revenez !

Les chorégraphies suivent un schéma d'entrainement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s'enchainent...

permettant ainsi de sculpter son corps et d'affiner sa silhouette tout en s'amusant ! Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques

salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, chacha, hip hop, africaines ETC.....

Cours à dominante cardio. Body Boxe est une fusion entre le " fitness " et différents mouvements d'arts Martiaux.

Cours tous niveaux et sans contact.